PERSONAL TRAINING

Το Personal Training ή αλλιώς εξατομικευμένη προπόνηση, είναι η υπηρεσία όπου έχετε τη δυνατότητα να γυμναστείτε εξατομικευμένα και προσωπικά με τον καθηγητή φυσικής αγωγής (ΚΦΑ).

​

Τα οφέλη αυτής της υπηρεσίας είναι πολλαπλά. Έχετε αποκλειστική επίβλεψη από τον ΚΦΑ, αποφεύγονται οι τραυματισμοί, υπάρχει ποικιλία ασκήσεων και προγραμμάτων, η άσκηση είναι εντονότερη, με εμβάθυνση στο στόχο και στη λεπτομερή καθοδήγηση προς αυτόν.

​

Η υπηρεσία προσφέρεται στην μεγάλη, πλήρως εξοπλισμένη αίθουσα του γυμναστηρίου και η κάθε προπονητική μονάδα διαρκεί 55 λεπτά.

 

Για να επιλέξετε την εξατομικευμένη προπόνηση, πρέπει να περάσετε από συνέντευξη για τη λήψη ιατρικού – προπονητικού ιστορικού και μέτρηση σωματομετρικών χαρακτηριστικών, να προσκομίσετε τα απαραίτητα έγγραφα (βεβαίωση καρδιολόγου, φωτοτυπία ταυτότητας και επιπλέον εξετάσεις αν κριθεί απαραίτητο) και να προκαταβάλετε τη συνδρομή. Τα προσωπικά σας στοιχεία τα οποία συλλέγουμε, τηρούνται βάση του νέου κανονισμού προστασίας προσωπικών δεδομένων της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

​

Επιπλέον, για να παρακολουθήσουμε την εξέλιξη σας, σας κάνουμε εργομετρικά στις βασικές παραμέτρους της φυσικής κατάστασης και τα επαναλαμβάνουμε ανά μήνα ή όποτε κρίνεται απαραίτητο βάση της στοχοθεσίας ή της κρίσης του ΚΦΑ.